夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世就确定下来了，这种地位不是每一个节气都有的，也说明这一天特殊性很明显的：北半球各地的白昼时间达到全年最长（北京达15小时），北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。所谓夏九九，这第一九就是从这一天开始了。

    有了这两个“最”所以，此时人的感觉并不会太舒服：嗜睡、腹痛、头晕、烦躁……这些小情绪看起来受到太阳辐射的干扰而无法避免，但却有一个根源：滞。这也就是我们祖先把这一天定为养生节气的先见

腹痛是寒滞，头晕是寒滞，烦躁是情滞……一个“滞”字，贯穿整个夏九九，并且时刻影响着我们的健康，“滞”在不同的地方，也会给我们本存的疾病带来威胁。因此：夏至必须注意防三滞、拍四处。

    所以吃碗螺当家柳州螺蛳粉去去寒吧！